Cvičením k úspěchu - Osvěžení pro tělo i ducha
série videí na DVD
- koordinační cvičení pro všechny věkové kategorie, rozvoj koncentrace a pamět
- Soubor cvičení: postupné zapojení jednotlivých částí těla v různých osách a rovinách základem zůstává stále stejný, symetrický i asymetrický pohyb paží doplněný o pohyby dalších částí těla mozek dostává informace nejen z pohybových oblastí, ale i zrakem a sluchem
- Výsledek: zlepšení paměti koncentrace pozornosti koordinačních schopností fyzické kondice
Ukázka z DVD I
CVIČENÍM K ÚSPĚCHU - DVD I
ramena - kolena
Autorka: MUDr. Věra Kleplová
Klavírní doprovod: Jan Zimmel
Vydala: autorka
Prodej: autorka
Cena: 230,-Kč
DVD I
- část je zaměřena na pozornost, koncentraci, paměť (pouze v provedení pohybu paží)
- část (pokračování) je na DVD II
DVD je možné objednat také telefonicky nebo emailem přímo u MUDr. Kleplové.
VOLEJTE: +420 606 691 028
Email: kleplova@pohybovestudio.cz
Ukázka z DVD II
CVIČENÍM K ÚSPĚCHU - DVD II
ramena - kolena
Autorka: MUDr. Věra Kleplová
Klavírní doprovod: Jan Zimmel
Vydala: autorka
Prodej: autorka
Cena: 230,- Kč
DVD II
- je 2.část pokračování z DVD I
- zaměřeno na pozornost, koncentraci, paměť (pouze v provedení pohybu paží)
DVD je možné objednat také telefonicky nebo emailem přímo u MUDr. Kleplové.
VOLEJTE: +420 606 691 028
Email: kleplova@pohybovestudio.cz
Ukázka z DVD III
CVIČENÍM K ÚSPĚCHU - DVD III
ramena - kolena - nohy
Autorka: MUDr. Věra Kleplová
Klavírní doprovod: Jan Zimmel
Vydala: autorka
Prodej: autorka
Cena: 230,- Kč
DVD III
- navazuje na DVD I a DVD II
- složitější koordinace
- k pohybu paží je přidán pohyb nohou
- je zaměřeno na pohyb nohou, naučený pohyb paží se nemění
- trup zatím stále zůstává ve vzpřímeném postavení bez vědomého, aktivního pohybu
DVD je možné objednat také telefonicky nebo emailem přímo u MUDr. Kleplové.
VOLEJTE: +420 606 691 028
Email: kleplova@pohybovestudio.cz
Ukázky z DVD IV
CVIČENÍM K ÚSPĚCHU - DVD IV
ramena - kolena - nohy - trup
Autorka: MUDr. Věra Kleplová
Klavírní doprovod: Jan Zimmel
Vydalo: autorka
Prodej: autorka
Cena: 230,- Kč
DVD IV
- navazuje na DVD I, II a III
- zapojení trupu
- ve stejném pohybovém schématu rukou, jako na DVD I a IIvedeme dotyk kolen loktem
- přídavek na pobavení i posílení břicha – varianta v leže
DVD je možné objednat také telefonicky nebo emailem přímo u MUDr. Kleplové.
VOLEJTE: +420 606 691 028
Email: kleplova@pohybovestudio.cz
Ukázky z DVD V
Obsah:
-
Úvod
-
Co umí naše ruka
-
Co ještě umí naše ruka
-
Rozcvička
-
Sestava
-
Přídavek
-
Sestava speciál
- Závěr
CVIČENÍM K ÚSPĚCHU - DVD V
ruce
Autorka: MUDr. Věra Kleplová
Klavírní doprovod: Jan Zimmel
Vydala: autorka
Ruce umí mnoho pohybů, mají mnoho funkcí. Jsou výsadou člověka.
Pátá část Cvičením k úspěchu je„třešinkou na dortu“ celého souboru. Protože v těle vše souvisí se vším je potřeba procvičovat všechny tělesné části, velké i malé pohyby.
Pro rychlé zapamatování jsou použity termíny např.“závory, „ klavírní ruka“ apod., které opticky připomínají určitý pohyb nebo tvar. Dalším důvodem použití těchto názvů je možnost rychlé nápovědy v sestavě.
Členění kapitol je řazené od jednoduchých pohybů k nejsložitější sestavě.
DVD je možné objednat také telefonicky nebo emailem přímo u MUDr. Kleplové.
VOLEJTE: +420 606 691 028
Email: kleplova@pohybovestudio.cz
NOVINKA
Ukázka z DVD VI
Obsah:
-
Úvod
-
Čáry horizontála, vertikála
-
Diagonály
-
Hvězdice
-
Kříž
-
Diagonála čtverec
-
Souhrn
CVIČENÍM K ÚSPĚCHU - DVD VI
Tvary a grafomotorika
Autorka: MUDr. Věra Kleplová
Klavírní doprovod: Jan Zimmel
Vydala: autorka
Poslední díl tohto cyklu!
- Cvičení zvětšuje podněty pro rozvoj mozku orientací v prostoru a vnímáním tvarů.
- Je určeno široké věkové škále - od dětí až po seniory.
- Procvičováním daného souboru získáte pocit symetrie centra pohybu a osy těla.
Cvičíme s PET lahvemi. Proč?
Žádný člověk nemá své pohyby osově symetrické. Vždy je na jednu stranu „ levý“, i když je to třeba pravá. Uchopením lahve oběma rukama nutíme tu „levou“ ke zlepšení pohybu nejen jako paže, ale i v práci prstů ruky.
- PET lahve mají různý tvar, takže ruka se musí přizpůsobit.
- Navíc může PET lahev při naplnění tekutinou sloužit jako činka k posílení paže.
- Cílením do určitého bodu cvičíme odhad vzdálenosti a přesné umístění.
A jak to souvisí s grafomotorikou?
Zkuste si pečlivě jako školáci napsat některá písmena z české psací abecedy. Najdete tam prvky - vertikála, horizontála, diagonála, kruh, nebo jeho část. Křížení a kombinace směrů jsou důležité pro koordinaci, která u psaného písma hraje významnou roli.
Není ani zanedbatelný fakt, že sedíte na židli a prací paží
v obou směrech nutíte tělo ke stabilizaci a koncentraci.
Přeji dobrou zábavu a úspěchy v pohybu.